丸ヨ建設 名古屋支店 R5・4月 『温度計 29℃』
朝から青空が広がり、気温が急上昇し
本日 東海地方一番の暑さとなりました。
この気温は6月下旬並で、季節先取りの暑さになっています。
最低気温と最高気温の差が１3度近くにもなるそうです。
1日のなかで7度以上温度差があると寒暖差疲労を感じやすくなるそうです。
寒暖差疲労には以下の5つ該当があるときは注意が必要です。
・ 肩こり、腰痛、頭痛
・ めまい、不眠
・ 食欲不振、便秘、下痢
・ イライラ、気分の変化
・ 冷え、むくみ
日常生活に適度な寒暖のリズムを取り入れ、自律神経をトレーニングすることが大切だとされています。
体調管理にお気をつけください。
